La Sophrologie Caycédienne nous donne tous les outils essentiels pour faire face à toute émotion naturelle. Ce n’est pas lorsque nous nous détachons des choses que nous craignons ou détestons que nous devenons mieux équipés pour y faire face plus efficacement. Et ce n’est pas non plus lorsque nous essayons de les contrôler que nous parvenons à mieux nous tirer d’une situation difficile/douloureuse. C’est par la compréhension, l’acceptation, et quelquefois, même en aimant certaines choses, en les faisant devenir nos alliées que nous nous donnons l’occasion de les explorer, de les connaître et de vraiment les approcher. (Pensez seulement pendant un instant, n’est-ce-pas avec les choses qui vous sont les plus familières, que vous êtres le plus à l’aise ?) En agissant ainsi, nous apprenons à faire la place à nos sentiments authentiques, ceux qui viennent de l’intérieur, non pas ceux que nous croyons être le plus appropriés, à cause de notre éducation/culture, ou de la compréhension que nous en avons.
Ce n’est pas l’exécution d’actes qu’on attend de vous, qui nous aide à être en contact avec qui nous sommes vraiment.
